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今日冬至,大吉之日,美食与健康均不可辜负

标签:今日,冬至,大吉,之日,美食,健康,均不,不可,辜负 时间:2019年03月07日 阅读38次
时间: 2017-12-22 15:12:43

12月22日0点28分,将迎来二十四节气中的冬至。古说,冬至是阴极之至,阳气始生。

古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至日太阳直射南回归线,北半球白天最短,黑夜最长。冬至过后,太阳又慢慢地向北回归线转移,北半球的白昼又慢慢加长,而夜晚逐步缩短。

冬至在我国古代被当做一个较大的传统节日,俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等,曾有“冬至大如年”的说法,而且有祝贺的习俗。作为一个天文类节气,冬至也叫“夜长至”“昼短至”。这时气候严寒,人们躲在屋里教孩子唱数九歌,用九九消寒图记载阴晴,以占卜来年丰歉。当然,最重要的习俗照旧跟美食有关。冬至大如年,所以好吃的许多。北方吃饺子,南方吃汤圆,这是人们熟知的。

  

从中医阴阳理论说,冬至是阴气盛极而转衰,阳气开始萌芽的时候,阴阳转化,在活动中构成了天然界与人体的平衡与协调,养生也要顺应此规律。有人认为,冬至时期,气候严寒,人的运动量也会削减,因此不必要经常喝水。这种熟悉其实是错误的。冬季虽然排汗排尿削减,但人体大脑与身体各器官正常运作仍需水分,如许才能保证人体正常的新陈代谢。假如水分摄取不足,再加上冬季排汗量少,血液黏稠度增长,血管阻力增长,血压上升,血栓也容易形成,这会加重了心脑血管疾病的发病率。因此,在冬至以后网页设计报价,人们也要养成适量喝水的风俗。一样平常建议,成人每日饮水量不应少于2000~3000毫升。

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